东北少女仲星星自幼跟着父母在蓝湾安家，父母意外去世后，她吃着温暖的百家饭长大，用自己的方式守护着蓝湾度假村。随着时间的推移，蓝湾度假村从繁华到落寞，游客变得还没店家多。来自台湾旭日酒店集团的总裁靳归旭计划将蓝湾改造成游乐场。碰上仲星星这个硬茬，二人几度交手，关系水火不容，眼看着仲星星就要落下风，靳归旭意外失忆，被仲星星捡回了家。为了报复靳归旭这个死对头，仲星星谎称他是自己男朋友，但是没想到自己真的爱上他。
西川大陆，四方割据，狼烟四起，紫川与北族两大家族雄踞一方，另有流风、林家贪狼虎视。野心勃勃的北族来势汹汹，向紫川发起进攻，才能出众的少年统领紫川秀，携结义兄弟帝林、斯毅林奔赴远州前线，抵御外敌。 然而，紫川由于连年征战根基已损，被迫割让远州以平息战乱。不料，紫川秀突遭离间，被君长紫川参星驱逐出境。穷途末路之际，他带领着忠心耿耿的秀字营兵卒，漂泊远州自立门户，恢复当地民生，尽得民心，遂得光明王之封号。最终，紫川秀不辞万难收复失地，洗净冤屈，夺回了民众的自由与和平。 风霜数载，无忧无虑的热血少年紫川秀蜕变为心系家国、胸怀大爱的传奇领袖，其正义、英勇的事迹传遍整个西川大陆。
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西南深山云雾之间，有一处与世隔绝、漫山桃花的村寨，当朝世子左经纶（王弘毅 饰）赴西南上任途中误入此处，因外族人身份招来杀身之祸，却意外在这里找回内心的平静，并与敢爱敢恨的首领柳卿卿（黄羿 饰）发展出一段虐恋爱情。
现代考古学者白牧礼（李明轩 饰）研究西域古铃铛意外穿越，邂逅逃婚的西域公主阿依慕（路一萍 饰），白牧礼和阿依慕一路联手与阿依慕的联姻对象莎车国王子沙耶斗智斗勇，经历种种磨难后阿依慕破除恶人阴谋化解了国家危机。
林婧，绿野集团继承人，性格刚毅，却在人生巅峰遭遇背叛。苏晓梦，民宿小职员，性格温婉，却深陷家庭泥潭。一次偶然，两人因定洞神针，交换人生。林婧“变身”普通服务员，却以敏锐眼光和果断决策，让民宿焕然一新。苏晓梦“跃升”商界精英，用真诚与关怀，让绿野集团焕发活力。期间，林婧邂逅了酿酒师陆逍，苏晓梦亦获得了下属韩子明的守护。历经重重风波后，两人彻底挣脱渣男与原生家庭的枷锁。再度相遇定洞神针，两人回归原位，却都因这段奇妙旅程而蜕变，各自寻获真爱，也在彼此的人生轨迹中找回了失落的成长与初心。
为响应号召，张浩决定与李茗涵（郑舒环饰）共同投入新的二龙湖旅游开发事业中，谁知白富美总裁黄涌泉（刘萌萌饰）突然空降回村向张浩直球求婚，在村里引起了轩然大波。这朵大桃花不仅让浩哥焦头烂额，引发了一系列让人忍俊不禁的无厘头事件，还打乱了全村旅游事业的进展，让剧情越发扑朔迷离。
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
双向成长，逆风翻盘！看姜颂（郑湫泓 饰）困境中不屈不挠，破除既定命运线；看沈确（邓凯 饰）坎坷中执着坚定，重塑未来人生宿命。
国际知名化妆品公司SW大中华区业绩蒸蒸日上，但总经理舒婉婷却面临严重的“被替”危机：一直庇护她的“靠山”上司即将退休，而自己一手提拔的得力干将华东区总监林睿迅猛的势头已经引起了总部的注意，成为顶替她的最大威胁。舒婉婷为赢得时机，从华南区调来同为总监的方静以制衡林睿。职场“白骨精”的三国大战徐徐展开，不料斜刺里冒出个双商开挂的职场愣头青章小鱼横冲直撞加入战局。这个巨大的变量无时不刻影响着结果。本就成王败寇，如今更是草木皆兵，凶险至极。谁将赢得职位，谁将获得救赎，谁又终将找到自己……硝烟之下，剑拔弩张，扑朔迷离！
